金曜日午前のブラジリアン柔術クラス。
マット運動、打ち込み。



テクニックはお浚いから始まり新しい技もやりました。



最後に限定スパーとスパーリング。
スパーリングからナガツカさんも参加していました。


ブラジリアン柔術＆総合格闘技＆キッズ格闘技ブルテリア格闘技ジム
http://www.bullterrier.co.jp/gym/
〒431-3114　静岡県浜松市東区積志町496-1-2Ｆ
TEL:053-433-7971/FAX:053-433-7972
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16:45からのキッズ体育教室。



アップ〜マット運動。


倒立の練習、最後にレースを行いました。




17：30からのキッズブラジリアン柔術クラス。






パスガードの打ち込み〜バックテイクまで行いました。








後半30分は限定スパー、通常のスパーリングを繰り返しました。




19：00からの総合＆キックフィットネス。








ミット打ち。



マススパーを行い終了です。








1Fでは柔術テクニック〜スパーリング。
今日も大勢の参加があります。



20：00からのキックボクシングクラス。


打撃テクニックからスタートです。







後半はスパーリング。
今日はマルロンさんが打撃クラスに参加しています。




スパーリングを繰り返しました。




21：00からのフリースパーリングクラス。





こちらはMMAスパーリング。
少数精鋭でしたが良い練習が出来ました。


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木曜朝のブラジリアン柔術ドリルクラス。





大会後もあってか本日は榛葉さんのみの参加でした。
最初にマット運動、残りは質問形式でテクニックやドリルを行いました。


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18：00からのキッズ柔術クラス。




子供達に動きの名前を言っただけで、しっかりした動作をしています。
細かい動きも覚えが早いです。


マット運動の後はウォーミングアップでドリル。


テクニックはベーシックな物を行いました。


そしてスパーリング。



試合を控えるメンバーが多いのでなるべく時間を多く取りました。


19：00から1階のヨガクラス。


このクラスは毎回安定した参加人数ですね。


難しい動きも取り入れてます。


2階19：00からのグラップリングクラス。


年末そして大会後と言う事もあり人数は普段より少な目でした。



膝十字固めなど足関節技が中心です。


人が少ない分細かく見て貰えるので良い練習になります。


20：00からのフリースパーリングクラス。






時間まで繰り返しました。


21：00からのブラジリアン柔術クラス。
まずはグラップリングメンバーと合同でスパーリング。


ブルテリアオープンで決勝を争った2人。
早くもスパーリングで切磋琢磨しています。



時間までスパーリングを繰り返しました。



最後にテクニック。
今日はデラヒーバガードに対するパスガードでした。

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10：00からのブラジリアン柔術クラス。


日曜日に試合に出場したメンバーも変わらず練習に来ています。
今日は試合の反省会のようなクラスとなりました。



スパーリングの頃には4人参加となりました。
全員とスパーリングを回しました。
お疲れ様でした！

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2Fの19:00からの総合＆キックフィットネスクラス。


まずは簡単な基本のパンチから。


今日はパンチから膝蹴りまでやってみました。


ジムの看板を手掛けているアラタ君、久しぶりに練習へ登場。
体力はきつそうでしたが楽しんでいました。


前半はパンチミット、後半はキックミットを行いました。


1Fの19：30からのブラジリアン柔術クラス。
今日はキノウチ先生が不在によりカイセイ先生による指導でした。


カイセイ先生が一人一人に丁寧に指導していました。


2Fの20：00からのストライキング(打撃)クラス。
前半はテクニック練習。



始めは少人数でしたがスパーリングの頃にはまあまあな人数になりました。



その頃1Fでは柔術スパーリングです。
こちらは盛況でカメラのレンズが曇るくらい熱気が凄かったです。


2Fの21：00からのスパーリングクラス。


最近のMMA選手練習は少数精鋭な感じです。



前半はMMAスパーリング、後半はシチュエーション練習。
サトシ先生が進行の元ハードな練習となりました。
お疲れ様でした！

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19：00からのMMA＆キックフィットネスクラス。


今日は飛び膝蹴りがメインの豪快なクラスです。



ミット打ちを楽しく行いました。


そしてシャドースパー。
試合を控える武蔵さんも調整に利用していました。



楽しくマススパーして終了です。



19：00から2階のフリーマットでは昨日試合を終えたばかりの選手が早くもテクニックの練習していました。


20：00からの基本柔術クラス。



大会直後と言う事もあり人は少な目です。



テクニックは腕十字など行いました。


20：00からのブラジリアン柔術クラス。


テクニックはパスガードです。


21：00から1階のフリースパーリングクラス。


休憩を挟みながらスパーを繰り返しました。
今日はオール白帯と珍しいメンバーでした。


21：00から2階のフリースパーリングクラス。



マルロンも加わりスパー盛り上げていました。

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10:00からのキッズブラジリアン柔術クラス。


マット運動、基本の打ち込みからスタート。




テクニックはパスガードでした。




11:00〜11:30はスパーリングです。


初心者の子たちには先輩たちが教えながらやってくれています。





時間までスパーリングを繰り返しました。


1Fでは10:30〜11:30までヨガクラスです。






12：00からのフリースパーリングクラス。
















今日のメンバー。
最初はやや少なめでしたが最終的には大勢の参加となりました。




14：00からのMMA＆キックフィットネスクラス。
今日は若いメンバーが多いです。


ミット打ちを満遍なく行いました。




15:00からのMMAクラス。



打ち込みを各種行います。




試合前のマキセさんを中心にスパーリングを行いました。


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